Nếu trước khi có bầu bạn tích cực chơi thể thao và trong
giai đoạn thai nghén luyện tập đều đặn các bài thể dục cho bà bầu, có cuộc sống
lành mạnh, đi bơi... thì đương nhiên sau khi sinh con, bạn sẽ muốn tiếp tục “sự
nghiệp” thể thao của mình. Nhưng nên nhớ là trong giai đoạn 4 – 6 tuần đầu bạn
tuyệt đối không được chơi thể thao, nếu rất muốn bạn chỉ có thể luyện các bài
tập thở, vận động nhẹ nhàng. Cơ thể lúc này còn rất yếu, những bài tập tích cực
có thể đem lại hậu quả tiêu cực, thậm chí dẫn tới chảy máu, hậu sản. Tốt nhất
trước khi muốn quay lại với nhịp sống “thể thao” bạn cần tư vấn với bác sỹ để
yên tâm là không có cấm chỉ định nào cả.
Trẻ sơ sinh
Xe tập đi cho bé
Không phải tất cả các chuyên gia đều tán đồng việc dùng xe
tập đi cho trẻ. Lý do dễ hiểu: cột sống và xương chậu của bé còn yếu; trẻ ỷ vào
xe sẽ lười tập bò (đẩy xe tất nhiên nhanh và nhẹ nhàng hơn bò bằng bốn chi);
những cú ngã với hậu quả khó lường (trẻ ngồi xe thường rất thích “phóng nhanh”,
khi gặp chướng ngại vật không kịp dừng, bé dễ ngã chúi đầu về phía trước). Bạn
có đồng ý rằng đó là cái giá quá đắt cho sự sớm năng động của trẻ? Nhưng không
phải vô cớ mà người ta mất công thiết kế ra những chiếc xe đó. Rõ ràng là nó
cũng có những ưu điểm nhất định như giúp bé có “cuộc sống” năng động hơn, giúp
bạn rảnh tay hơn... Nếu bé nhà bạn đã giữ được lưng thẳng 1 cách tự tin, bám
tay bố mẹ lẫm chẫm bước vài bước thì bạn có thể để bé ngồi xe tập đi, cho bé điều
kiện quan sát xung quanh từ góc độ và tầm nhìn của mình. Nhưng bạn đừng quên
cái gì cũng có phải có chừng mực, không để bé ngồi quá lâu trong xe tập đi và
phải luôn canh chừng bé.
Trẻ một tuổi
Vấn đề ở thực đơn của trẻ
Trẻ gần 1 tuổi, bé nào cũng chảy nước dãi, nguyên nhân không
chỉ vì răng bé mọc (như ta vẫn thường nghĩ), mà còn vì bé chuyển từ ăn lỏng
sang ăn dặm. Để xử lý thức ăn “người lớn” trẻ cần nhiều nước bọt hơn nên sự bài
tiết tăng. Tới khi bé hoàn toàn ăn chung với cả nhà thì nước dãi sẽ hết chảy,
muộn nhất cho tới lúc răng sữa bé mọc đủ, nghĩa là tầm 2 tuổi rưỡi, ba tuổi.
Tạm thời mẹ chịu khó sắm nhiều khăn lau miệng và yếm ăn dãi cho bé. Và đừng
quên rửa mặt cho bé thường xuyên! Quả thật, có 1 số trường hợp trẻ viêm khoang
miệng làm nước bọt chảy nhiều. Nếu bạn có nghi ngờ hãy đưa bé tới khám bác sĩ.
Trẻ hai tuổi
Lứa tuổi “tự giác”
Không phải vô tình mà người ta gọi năm tuổi thứ 3 của trẻ là
giai đoạn có tên “Con tự làm!”. Nhiều bé, nhất là các bé gái, chẳng mấy khi
phải bị ép buộc tự làm 1 việc gì nên chúng như luôn ước ao được người lớn giao
việc. Bố mẹ và ông bà chỉ cần kiềm chế ý định giúp bé, làm hộ bé. Chính ở độ
tuổi này, trẻ có thể và cần được rèn luyện thói quen tự phục vụ: bé tự ăn uống,
tập rửa mặt, đánh răng, cởi và mặc quần áo, tự đi vệ sinh. Bé có thể nhanh
chóng tự thu dọn đồ chơi, lấy khăn lau bàn, xếp quần áo của mình. Chịu khó kiên
nhẫn, lên kế hoạch công việc của mình để dành cho bé 30 – 60 phút “tự giác”
trong ngày. Bé cần sự trợ giúp của bạn chứ không phải sự ép buộc, đòi hỏi. Đừng
quên thường xuyên khen ngợi, động viên bé!
Trẻ từ 3 đến 5 tuổi
Bé ngáy
Trường hợp trẻ ngáy không phải là hiếm. Ngáy là kết quả sự
rung màng vùng vòm miệng, khi vì lý do nào đó, đường hô hấp bị hẹp lại, hay vì
1 biến dạng trung tâm điều chỉnh hô hấp; trẻ càng nhỏ càng có khả năng ngáy do
các hạch hạnh nhân ở cổ họng còn lớn. Ngáy ở trẻ hay đi kèm các triệu chứng
khác: bé ngáy khi ngủ ban ngày hay thở bằng miệng, đầu ngửa ra sau, mặt nhợt
nhạt, trẻ đang bị bệnh nhiễm trùng, sáng dậy uể oải, ban ngày hay quấy, lúc ngủ
toát mồ hôi. Hơn thế, khác với các bạn cùng tuổi bé có phản ứng chậm hơn, hay
lơ đãng, không tập trung, do màng não không được cung cấp đủ ôxi. Nếu bé nhà
bạn ngáy, nhất thiết cần xác định nguyên nhân. Lý do thường gặp nhất là trẻ
thường xuyên bị bệnh nhiễm trùng, viêm tai giữa lặp lại nhiều lần, xoang mũi,
nghễng ngãng do các u thịt. Trường hợp này phẫu thuật có ích cho trẻ: bé sẽ ngủ
yên, nghe rõ hơn và ít bị ốm. Có điều cắt amidan quásớm ở trẻ có thể bị mọc lại. Bởi vậy các bác
sĩ thường để 1 thời gian theo dõi và điều trị. Đôi khi thay đổi tư thế nằm cho
bé có thể giúp bé đỡ ngáy.
6 – 8 tuổi
Cùng chia sẻ nỗi buồn
Khi trong nhà có chuyện buồn trẻ cũng đau khổ không kém gì
người lớn. Để tránh cho bé khỏi buồn, cha mẹ bằng mọi cách cố dấu diếm nỗi
phiền muộn của mình, thậm chí gửi bé qua nhà người quen. Nhưng trẻ nhỏ rất nhạy
cảm với nỗi niềm chung trong gia đình nên thường thế nào trẻ cũng biết sự thật.
Và kết quả là bé cô đơn đúng lúc bé cần sự hỗ trợ của người lớn. Sự ra đi của
ông bà là những mất mát đầu tiên của bé. Cho dù bề ngoài tỏ ra hoàn toàn bình
tĩnh, không có nghĩa trong lòng bé không buồn. Bé vừa mất đi một người thân và
tốt nhất đừng để bé dồn nén tình cảm của mình. Sự im lặng càng làm bé đau khổ
hơn và nguy hiểm nữa. Bạn hãy cùng chia sẻ nỗi buồn với cháu, nhớ lại những ấn
tượng đẹp về người đã khuất. Giúp bé hiểu là bà (hay người thân) ra đi không
phải vì không còn yêu bé, và dù không còn nữa nhưng người đã khuất sẽ mãi ở lại
trong lòng chúng ta.
