TRANG CHỦ GIỚI THIỆU LIÊN HỆ
 
Thế giới của mẹ
Mẹ khỏe đẹp
Mẹ nổi tiếng
Tâm sự
Tư vấn sản khoa
Thế giới của bé
Tư vấn
Khỏe đẹp
Giỏi ngoan
Chào đời
Vầng trăng khuyết
Thế giới gia đình
Cây mỗi hoa
Gia đình
Ca nhà cùng vui
Mẹ kể bé nghe
TRƯNG CẦU Ý KIẾN
Chức năng tạm ngưng!
 
KỲ BÁO MỚI NHẤT

 

 

 



Nhật ký bà bầu (tuần 32)

Tháng thứ 8 được coi là “điểm cuối” của quá trình mang thai. Chỉ còn chút ít nữa là bạn sẽ tới đích và điều kỳ diệu mà bạn hằng mong ước sẽ đến. Nếu bạn vẫn còn đi làm, hãy nghiêm túc suy nghĩ về sức khoẻ của con! Bạn và con cần được nghỉ ngơi và chuẩn bị cho việc sinh nở! Hãy cố gắng luôn luôn vui vẻ, không được cho xì-trét len lỏi vào cuộc sống của bạn, hãy vui mừng với mỗi ngày mới và hãy hát cho con nghe những bản nhạc du dương, hãy trò chuyện cùng con. Bé cần được biết rằng bạn rất yêu và mong đợi bé chào đời. Người cha cần chào và thơm cả mẹ lẫn con trước khi đi làm và khi đi làm về hoặc bất cứ lúc nào có thể.

Những lời khuyên

Bạn cần thăm khám bác sỹ 2 tuần một lần, kể cả khi thấy mình vẫn khoẻ mạnh.

Cần theo dõi sát sao các thông số sau:

1. Cân nặng và huyết áp

2. Lượng đường và an-bu-min trong nước tiểu

3. Chiều cao tử cung

4. Kích cỡ, vị trí và hiện trạng của thai nhi

5. Phát hiện dãn mạch máu

 

Cân nặng của bạn tăng không đáng kể, và điều đó hoàn toàn bình thường. Nhưng nếu bạn tăng hơn 1 kg/tuần bạn nên tư vấn với bác sỹ về chế độ ăn uống và sinh hoạt hàng ngày. Hiện tượng phù ở chân, tay, mặt là biểu hiện của nghộ độc thai nghén. Nếu không can thiệp kịp thời, bạn có thể sẽ bị tăng huyết áp và tăng lượng an-bu-min trong nước tiểu. Và việc này khá nghiêm trọng đấy! Bạn sẽ phải nhập viện để điều trị. Hãy thận trọng. Cần chú ý đến ngón tay đeo nhẫn cưới, nếu chật chội và bạn không thể tháo ra được, đó là có hiện tượng phù nề và bạn cần đi khám ngay. Bây giờ là thời điểm bạn luôn luôn phải mang theo sổ theo dõi thai và chứng minh thư của mình. Bạn sẽ phải lặp lại các cuộc thử nghiệm máu, nước tiểu, v.v. Bạn cũng cần siêu âm để xác định kích cỡ, vị trí và hiện trạng của thai nhi. Cần nghe tim của thai nhi 1-2 lần/tuần. Nếu bạn đã theo học các lớp hướng dẫn sinh sản, bây giờ có thể bạn đã thuộc làu những công đoạn chuẩn bị cho việc ra đời của bé. Còn không, bạn sẽ phải lấp khoảng trống bằng cách tự trang bị cho mình kiến thức về những việc cần làm trước, trong và sau khi sinh, những vật dụng cần thiết cho bé những ngày đầu đời.

 

Bạn sẽ nhận thấy:

• Bé cử động ít hơn, chỉ cựa mình hoặc chòi đạp chứ không còn đủ không gian để “nhào lộn” như trước nữa

• Chất nhờn trắng tiết ra từ âm đạo nhiều hơn

• Táo bón, đầy bụng, căng dạ dày

• Có thể bị chuột rút (vọp bẻ)

• Xuống máu ở chân vào cuối ngày, dãn mạch máu ở chân

• Khó ngủ hơn do bụng đã kềnh càng

• Đau lưng, lóng ngóng

• Bạn bắt đầu cảm nhận được những cơn co thắt - đó là do cơ thể đang tập dần cho việc sinh nở. Bụng trở nên bụng đúng nghĩa của nó, rốn phẳng lì, da có thể bị rạn.

• Bạn sẽ cảm thấy đau nhức phía dưới bụng.

• Bé lớn dần và đè lên các bộ phận khác trong cơ thể của bạn, khiến bạn hay bị hụt hơi và hay mót tiểu. Có trường hợp xón nước tiểu khi bạn bước nhanh, ho, hắt hơi hoặc cười to.

 

Có thể bạn sẽ có toàn bộ các cảm xúc kể trên hoặc chỉ một vài hiện tượng cá lẻ. Để tránh bị rối loạn tiêu hoá (táo bón, đầy bụng), bạn nên chú ý đến chế độ ăn uống hài hoà: hãy tránh những đồ ăn nhiều chất, cay, mặn, đồ rán hoặc quay. Hãy ăn nhiều hoa quả, rau tươi, nước hoa quả ép và sản phẩm từ sữa. Cố gắng sau 6 giờ tối chỉ ăn hoa quả và sữa chua. Lượng ước uống vào mỗi ngày không nên vượt quá 1,5 lít. Hiện tượng hụt hơi sẽ giảm vào cuối tháng thứ 8 khi thai nhi quay đầu xuống. Bạn sẽ dễ thở hơn nếu giữ lưng thẳng, ngủ nghiêng và tránh làm việc nặng. Do việc tăng cân và kích cỡ của bụng, bạn sẽ thấy khó ngủ. Hãy tranh thủ đi dạo thật nhiều, đặc biệt là trước khi đi ngủ. Để tránh hiện tượng dãn mạch máu ở chân, bạn hãy tránh để chân bị quá tải, đừng đi giày chật, cố gắng nằm gác chân lên cao thật nhiều, nên đi chân trần, không ngồi vắt chân chữ ngũ.

 

Về cảm xúc

Vào những tháng cuối của thai kỳ, cơ thể phải trải qua những diễn biến phức tạp của tâm lý. Có thể xuất hiện cảm giác lo âu, sỡ hãi trước khi sinh. Bạn thường xuyên nghĩ về con và lo lắng cho cuộc sống và sức khoẻ của bé sau khi sinh. Hãy chia sẻ những suy nghĩ của mình với chồng, bố mẹ, bạn bè hoặc bác sỹ tâm lý. Hãy tìm cách thư giãn, ra ngoài trời, chăm sóc chồng (đừng quên chăm sóc chàng kể cả khi sau khi sinh bé). Hãy rủ chồng đi xem phim, triển lãm, xem kịch, ăn nhà hàng, v.v. Bạn hãy chú trọng đến bề ngoài của mình. Bà bầu cũng cần làm đẹp lắm chứ! Luôn luôn phải chải đầu gọn gàng, ăn mặc chỉn chu. Chồng sẽ ngắm bạn vì vậy bạn phải thấy tự hài lòng trước, chưa nói đến chuyện khi con ra đời bạn sẽ phải là người mẹ đẹp nhất và dễ thương nhất!

Nếu quá trình mang thai của bạn tương đối thuận lợi (không thuộc nhóm có nguy cơ sinh non), bạn vẫn có thể duy trì đời sống tình dục. Chỉ nên hạn chế sau tuần thứ 36, vì vào thời điểm này, tử cung rất nhạy cảm. Nếu bạn đã có một bé, cần kể cho bé biết bé sắp có thêm một người em. Hãy cho con chạm tay vào bụng, nói chuyện với em bé. Và khi em bé đã ra đời, hãy thường xuyên khích lệ và đừng quên chăm sóc bé lớn.

Vào cuối tháng thứ 8, hãy tập trung chuẩn bị cho việc sinh nở: bạn hãy thu xếp những đồ đạc cần mang theo vào nhà hộ sinh:

• Dụng cụ vệ sinh cá nhân (bàn chải, thuốc đánh răng, xà phòng, lược, 2 khăn mặt).

• Băng vệ sinh (1-2 gói loại to cho những ngày đầu, 1-2 gói loại vừa cho những ngày tiếp theo).

• Quần lót và áo con (có thể dùng loại quần lót giấy).

• Bó bụng (có thể dùng loại thắt lưng)

• Bộ đồ, bít tất, áo khoác...

• Bỉm cho trẻ sơ sinh.

 

Sự phát triển của thai nhi

• Bé đã có thể phân biệt được ánh sáng và bóng tối. Tử cung bây giờ đã trở nên chật chội, và có nhiều bé đã xoay đầu xuống dưới chuẩn bị cho việc chào đời.

• Cơ thể bé đã hình thành đầy đủ. Lớp mỡ dưới da vẫn tích tụ, và bé sắp trở nên mũm mĩm. Nếu sinh ra bây giờ, khả năng sống sót rất cao.

• Xương cứng lại nhưng xương sọ vẫn chưa dính nhau.

• Móng tay, móng chân đã mọc đầy đủ

• Chiều dài từ đầu đến mông bé đạt khoảng 30cm và nặng gần 1,8 kg.

 
E-mail  Email cho bạn bè
In  In trang này
  Lên đầu trang
 TIN MỚI: TIN ÐÃ ĐƯA:
          Trang tiếp&gt&gt

 
 

 

 

 

 

Lượt truy cập: 6345251
 
© Copyright 2007 Mevabe.vn, All rights reserved. Bản quyền thuộc về tạp chí Mẹ và Bé - Contact us - Thông tin Tòa soạn - Design & Develop by NDQ VIETNAM
® Ghi rõ nguồn "Mevabe.vn" khi bạn phát hành lại thông tin từ website này - GP số 515/GP-BC cấp ngày 23 tháng 11 năm 2007 của Bộ thông tin và Truyền thông.