TRANG CHỦ GIỚI THIỆU LIÊN HỆ
 
Thế giới của mẹ
Mẹ khỏe đẹp
Mẹ nổi tiếng
Tâm sự
Tư vấn sản khoa
Thế giới của bé
Tư vấn
Khỏe đẹp
Giỏi ngoan
Chào đời
Vầng trăng khuyết
Thế giới gia đình
Cây mỗi hoa
Gia đình
Ca nhà cùng vui
Mẹ kể bé nghe
TRƯNG CẦU Ý KIẾN
Chức năng tạm ngưng!
 
KỲ BÁO MỚI NHẤT

 

 

 



Nhật ký bà bầu (tuần 28)

Vậy là đã kết thúc tam cá nguyệt thứ hai của thai kỳ! Bạn đã vượt qua được 27-28 tuần rồi. Hiện nay, thai nhi đã được gần một 1kg và dài 35 cm. Các cơ mắt của bé bắt đầu hoạt động tích cực, bé cử động nhiều với các động tác co duỗi chân tay. Chu kỳ năng động xen kẽ với những lúc tĩnh lặng. Khi siêu âm ba chiều, có thể thấy bé đã biết mút tay và thậm chí là cười! Bây giờ bé đã biết phản ứng với âm thanh và ánh sáng. Vậy nên nếu bạn cáu gắt với người nhà, sập cửa to là bé sẽ nghe được hết đấy.

Mặc dù có những tiến bộ vượt bậc như vậy, nhưng bé vẫn chưa sẵn sàng cho một cuộc sống độc lập. Phổi của bé chưa hoàn chỉnh. Nếu sinh vào lúc này, bé sẽ cần đến máy đặc biệt để trợ giúp thở,

 

Những lời khuyên cho sức khỏe của bạn:

• Bạn thấy khó thở do tử cung bây giờ cao khoảng 27-28cm. Bạn hãy đi dạo thật nhiều. Trong quá trình mang thai, tử cung liên tục lớn dần lên. Trước khi có mang, tử cung chỉ nặng khoảng 50 gr, khi bạn có thai, nó tăng lên tới 1000-1500gr. Vào tháng thứ 6 (24 tuần), đỉnh cao của tử cung chạm tới rốn. Khi sang đến tháng 9 (36 tuần) thì chạm tới xương sườn. Gần sát ngày sinh tử cung hơi hạ xuống vì đầu bé đã xoay xuống dưới.

• Bạn nên đi dạo, nhưng không nên đi quá lâu và bước quá nhanh khiến bạn mệt mỏi. Đặc biệt phải dừng ngay nếu bạn phát hiện thấy mạch máu nổi ở chân. Thường khi có thai, mạch máu giãn ra nhưng sẽ trở lại bình thường sau khi bạn sinh con. Bạn nên chú ý nghỉ ngơi thật nhiều, nhớ nằm nghiêng chứ không nằm ngửa. Khi bạn nằm ngửa, tử cung khá nặng sẽ đè lên các mạch máu khiến máu bơm lên tim không đủ.

• Hãy tập thể dục cho chân và hàng ngày hãy làm 2-3 lần, mỗi lần 10-15 phút bài tập nhỏ sau: nâng chân lên gối để tránh dồn máu. Nếu hiện tượng giãn mạch máu vẫn không đỡ, bạn hãy mặc bít tất quần loại chuyên dụng.

• Khi thấy mạch máu nổi rõ ở cổ chân, bàn chân liên tục trong vòng 24 giờ, hoặc khi thấy hiện tượng này xuất hiện ở tay, trên mặt, bụng, bạn hãy lập tức đến gặp bác sỹ.

• Khi cử động hoặc làm việc nặng, bạn sẽ nhận thấy bụng dưới hơi co thắt. Bạn chú ý những co thắt này không được nhiều quá và không đau. Nếu bạn thấy có hơn 5 cơn co thắt trong một tiếng, hãy đi khám ngay.

• Lý tưởng nhất bạn hãy đi khám thai 2 tuần một lần.

• Về cân nặng: Trong một tuần, bạn cần tăng 400-500 gr. Chế độ ăn uống cần đa dạng, ăn nhiều rau và hoa quả, các sản phẩm bơ sữa, thịt , trứng, tôm và cá. Và tất nhiên là đừng quên nước hoa quả ép.

• Đừng quên rằng khi mang thai, lượng vitamin hàng ngày phải được tăng gấp đôi. Việc thiếu vitamin có thể dẫn đến những tình trạng sau: suy hệ thần kinh, mệt mỏi, chảy máu lợi, cao răng, chảy dãi. Nếu bác sỹ chỉ định bạn uống vitamin, bạn vẫn nên  tiếp tục ăn rau và hoa quả tươi, nhưng phải chú ý đến liều lượng. Ăn quá 500 gr hoa quả sẽ bị rối loạn tiêu hoá.

• Cần quan tâm đặc biệt đến vệ sinh cơ thể. Cần tắm hàng ngày, sau khi tắm nên thoa kem dưỡng giữ ẩm da. Vào những tháng cuối, cần loại bỏ mát xa và các loại kem dưỡng ngực. Chỉ cần rửa ngực bằng nước ấm với xà phòng.

• Đối với ngực cần phải chọn loại áo lót phù hợp. Nên chọn loại áo có thể nâng ngực “đứng”,  nhưng không được ép quá chặt. Áo lót cũng cần phải nâng cơ ngực vì đến lúc này, các tuyến sữa đã bắt đầu hình thành. Khuy cài cần phải rộng và quai áo thì phải mềm.

• Khi bạn thấy da bụng, mông, ngực bị rạn, bạn hãy thử dùng các loại kem đặc trị. Hiện nay trên thị trượng có loại khăn bó bụng. Nhưng bạn cần tham khảo ý kiến bác sỹ trước khi dùng. Thường thì vào tam cá nguyệt thứ ba khi thai có nhiều nước, đa thai hoặc thai nhi cỡ lớn, bác sỹ sẽ chỉ định bạn dùng loại này.

• Các bà mẹ tương lai cần chú ý chăm sóc răng miệng. Nên đi khám răng vào các tháng thứ 3 và tháng thứ 7 của thai kỳ. Cần đánh răng ngày hai lần bằng bàn chải mềm và không quên xoa kỹ vùng lợi.

 

Và, lời khuyên cuối cùng nhưng tối quan trọng: Bạn cần luôn luôn vui vẻ, giữ hoà khí, hiện có thêm hai cặp mắt khác đang dõi theo từng cử chỉ hành động của bạn. Nhịp tim của bạn cũng được một nhịp tim nhỏ xíu khác hoà nhịp đấy. Tương lai của bé nằm trong bạn đấy! Hãy gạt bỏ tất cả những chuyện làm bạn ưu phiền, lo lắng, căng thẳng hay tức giận... Bằng chính hành động từng ngày của mình, bạn đang hình thành cái gọi là tính cách sau này của bé đấy. Vì vậy chính bạn phải hết sức giữ gìn.

 

Sự phát triển của thai nhi:

Nếu được sinh ra vào thời điểm này bé có kảh năng sống được (nhưng rất khó khăn) và cần được chăm sóc đặ biệt tại khoa sơ sinh bênh lý do những vấn đề tiềm ẩn về đường hô hấp. Lúc này thai nhi rất hiếu động nên bạn dễ dàng nhận biết được các cử động của bé. Bé đã nặng khoảng hơn 1kg, chiều dài từ đầu đến mông là khoảng 25cm. Thận của bé đã họat động đầy đủ và sản xuất được khoảng 0,5 lít nước tiểu mỗi ngày. Thỉnh thoảng bé nấc cụt, nguyên nhân có thể do bé “thực tập” các động tác thở. Tinh hoàn đã bắt đầu xuống bìu (ở bé trai). Xúc giác và vị giác của bé phát triển rất tốt. Mỗi phút banh nhau nhận khoang 400ml máu từ tuần hoàn mẹ. Nhìn trên thành bụng có thể thấy bé máy chân tay. Não bộ đang tăng trưởng với tốc độ cực nhanh và hệ thần kinh đã phát triển nhiều nên các tín hiệu thần kinh có thể được truyền đi giữa não và các bộ phận khác trên cơ thể. Đầu bé đã trở nên cân đối hơn so với cơ thể. Lúc này trông bé khá giống với lúc sinh ra.

 

 
E-mail  Email cho bạn bè
In  In trang này
  Lên đầu trang
 TIN MỚI: TIN ÐÃ ĐƯA:
          Trang tiếp&gt&gt

 
 

 

 

 

 

Lượt truy cập: 6178235
 
© Copyright 2007 Mevabe.vn, All rights reserved. Bản quyền thuộc về tạp chí Mẹ và Bé - Contact us - Thông tin Tòa soạn - Design & Develop by NDQ VIETNAM
® Ghi rõ nguồn "Mevabe.vn" khi bạn phát hành lại thông tin từ website này - GP số 515/GP-BC cấp ngày 23 tháng 11 năm 2007 của Bộ thông tin và Truyền thông.