MEVABE - NUÔI CON BẰNG SỮA MẸ

1.Tại sao phải nuôi con bằng sữa mẹ ?

- Sữa mẹ là thức ăn tự nhiên tốt nhất đảm bảo cho sự phát triển của trẻ.

- Sữa mẹ có đầy đủ năng lương và các chất dinh dưỡng cân thiết.

+ Năng lượng : 700 kcalo/1000ml

+ Protêin : chứa nhiều các axit amin cần thiết

+ Chất béo : nhiều a xít chưa no dễ hấp thu

+ Các chất khoáng : ca, Fe, tỉ lệ hấp thu cao, Fe hấp thu 75%, tỉ lệ Ca/p = 1,5 - 2 trẻ dễ hấp thu

- Sữa mẹ bảo vệ trẻ không mắc bệnh nhiễm khuần nhờ các chất kháng khuẩn :

+ Globulin (IgA) : có nhiều trong sữa non

+ Lactoferin là một protein gắn Fe kìm hãm vi khuẩn cần sắt để phát triển

+ Lysozym là một enzyme có tác dụng diệt khuẩn

+ Các lympho bào và đại thực bào

+ Yếu tố Bifidus : là một cacbonhydrat có chứa nỉtogen cần cho vi khuẩn lactobaccilus bifidus phát triển kìm hãm sự phát triển của virut gây bệnh

- Sữa mẹ có tác dụng chống dị ứng.

- Giá rẻ và thuận tiện.

- Lợi ích khác : Hạn chế sinh đẻ, giảm tỉ lệ ung thư vú, gắn bó tình mẫu tử, con thông minh hơn, phòng chống suy dinh dưỡng và thừa cân béo phì.

2. Phương pháp nuôi con bằng sữa mẹ

- Cho trẻ bú sớm trong vòng 1 giờ đầu sau đẻ.

- Bú mẹ hoàn toàn từ 0 – 6 tháng tuổi.

- Cho ăn bổ sung bắt đầu từ tháng thứ 6 trở lên.

- Tiếp tục cho trẻ bú mẹ đến 2 tuổi hoặc hơn.

3. Cách bế trẻ khi bú

- Đầu và thân trẻ phải nằm trên cùng một đường thẳng.

- Mặt của trẻ phải quay vào vú mẹ. Mũi đối diện với núm vú.

- Bà mẹ phải bế sát trẻ vào người mình.

- Nếu là trẻ mới sinh, bà mẹ không chỉ đỡ đầu và vai trẻ mà còn phải đỡ mông trẻ.

4. Cách ngậm bắt vú

- Cằm của trẻ chạm vào vú mẹ.

- Miệng trẻ mở rộng.

- Môi dưới bương ra ngoài.

- Quầng vú ở phía ở phía trên miệng trẻ lộ ra nhiều hơn so với phía dưới.

- Má của trẻ chụm tròn.

5. Cách cho con bú

- Khi cho con bú các bà mẹ có thể nâng vú bằng các ngón tay tựa vào phần ngực phía dưới vú, ngón tay trỏ nâng vú, ngón tay cái để phía trên.

- Cho trẻ bú kiệt một bên rồi mới chuyển sang vú khác.

- Thời gian của mỗi bữa bú tuỳ thuộc vào từng trẻ, trung bình khoảng từ 15 – 30 phút. Tốt nhất là cho trẻ bú đến khi trẻ tự nhả vú ra.

- Số lần cho bú tuỳ theo yêu cầu của trẻ.

6. Làm thế nào để mẹ đủ sữa nuôi con ?

- Ăn uống đầy đủ.

- Tinh thần thoải mái.

- Ngủ đủ.

- Cho trẻ bú thường xuyên.

7. Chế độ ăn của bà mẹ khi cho con bú

- Gạo và loại ngũ cốc khác : 400g

- Thịt ( cá, tôm ) : 200 – 300g , trứng 1 quả/ngày

- Dầu ( mỡ ) : 40g

- Sữa : 400 – 500 ml

- Rau xanh : 400g

- Quả chín : 300 – 400g.

8. Các loại thực phẩm có tính chất lợi sữa

- Bột móng sừng lợn

- Đu đủ xanh.

- Các loại trà lợi sữa.

Th. BS. Lê Thị Hải