Theo số liệu thống kê của quỹ nghiên cứu bệnh loãng xương quốc gia Mỹ (NOF), tại Mỹ hiện  có trên 28 triệu người có nguy cơ mắc bệnh và nếu không có những biện pháp ngăn ngừa thích hợp thì đến năm 2015 con số trên có thể bị tăng vọt lên trên 40 triệu người.

Một trong số những biện pháp hữu hiệu nhất là khám sớm và điều trị kịp thời vì đây là căn bệnh làm cho khối lượng xương và tỉ trọng của xương của cơ thể giảm mạnh. Trong số những người mắc bệnh phụ nữ trước và sau mãn kinh là nhóm người có rủi ro cao nhất vì đây là giai đoạn hệ thống xương trong cơ thể trở nên giòn và dễ gãy nhất. Chính vì thế mà người ta gọi đây là “căn bệnh của phụ nữ”, riêng đàn ông Mỹ chỉ có khoảng 5 triệu người mắc bệnh.

Về nguyên nhân gây bệnh loãng xương có nhiều, có thể gồm những người đã cắt bỏ buồng trứng hoặc mãn kinh sau 50 tuổi; có tiền sử gia đình mắc bệnh loãng xương; trong gia đình có người đã bị giòn và gãy xương háng, cổ tay; người nghiện rượu, thuốc lá; ít luyện tập, hoạt động; quá gầy; mắc bệnh rối loạn tuyến giáp...

Đối với bệnh loãng xương (Osteoporosis), canxi đóng vai trò quan trọng và có tác dụng ngăn ngừa nguy cơ phát bệnh. Riêng ở phụ nữ dưỡng chất này bị tổn thất nhiều trong giai đoạn mang thai và giai đoạn kinh nguyệt, bởi vậy việc cung cấp đầy đủ canxi là yếu tố vô cùng quan trọng. Liều dùng ở mức 1000mg canxi/ ngày, nếu trên 50 tuổi nên tăng liều lên 1.200mg/ngày và 1.500mg/ngày ở những ngườ phụ nữ không dùng liệu pháp hoóc môn. Đối với nhóm người trẻ cũng cần phải cung cấp đầy đủ canxi để giảm thiểu rủi ro loãng xương khi về già. Có thể bổ xung canxi bằng nhiều hình thức khác nhau như ăn uống hoặc dùng trực tiếp dưới dạng dược phẩm bổ xung. Phương pháp tốt nhất vẫn là ăn uống bởi canxi có nhiều trong sữa và bơ, bông cải và các loại rau xanh, cá hồi hay các loại cá nhỏ đóng hộp. Để hấp thụ tốt nguồn canxi cơ thể cần có lượng vitamin D thích hợp  và chất này có sẵn trong sữa, ánh mặt trời. Nếu mỗi người sưởi nắng 15 phút sẽ giúp cơ thể hấp thụ tốt canxi, tuy nhiên khi sưởi nắng cần tránh hôm nắng to hoặc ở quá lâu dưới nắng vì tia UV có thể gây nguy cơ mắc bệnh ung thư da.

Ngoài việc tăng cường canxi, vitamin D thì việc luyện tập (đi bộ, chạy bộ) cũng đóng vai trò quan trọng không kém, nó giúp hệ thống xương khỏe mạnh và dẻo dai. Những phụ nữ sau thời kỳ mãn kinh sử dụng liệu pháp thay thế hoóc môn (HRT) là nhóm người có cơ may giảm được chứng loãng xương vì estrogen là loại hoóc môn chính có tác dụng giúp cho xương cứng cáp vì trong thời kỳ kinh nguyệt estrogen bị giảm nhiều gây ảnh hưởng trực tiếp đến hệ thống xuơng, tuy nhiên liệu pháp HRT hiện đang bộc lộ những nhược điểm mới và còn nhiều tranh cãi.

Một điều quan trọng khác là nên đi khám sớm, phát hiện nhanh, kịp thời và điều trị thích hợp sẽ mang lại hiệu quả cao. Người ta thường sử dụng một phương pháp thăm khám và phát hiện căn bệnh loãng xương có tên là Giant. Bác sĩ sẽ đo tỷ trọng xương ở gót chân và sau đó tùy theo mức độ mắc bệnh của từng người để có phác đồ điệu trị thích hợp.